30.8 C
Cancún
lunes, agosto 10, 2020
Inicio Sociales Estilos ¿Deseas tener la piel perfecta? Agrega este ingrediente a tu dieta

¿Deseas tener la piel perfecta? Agrega este ingrediente a tu dieta

Tener la piel perfecta es muy complicado y más cuando experimentas de todo, pero con este ingrediente todo podría cambiar

La piel perfecta es el sueño de muchos, pero esto no depende nada más de la genética sino del estilo de vida.

Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Iowa en Estados Unidos, reveló que ‘los ácidos grasos son la mejor opción’ para tener una piel joven por más tiempo.

La investigación publicada en el American Journal of Clinical Nutrition explica que cuando se incluye aceite a un plato lleno de verduras se logra que ‘el organismo absorba de forma correcta los betacarotenos y las vitaminas’. Sobre todo, los nutrientes indispensables para el cuidado de la dermis.

El truco, los aceites

Los científicos analizaron cómo afecta el ‘aliño’ a una ensalada llena de espinacas, lechuga romana, zanahorias y tomates cherry. El equipo realizó un análisis de sangre a 12 voluntarias para medir la absorción de los nutrientes. Luego las hicieron consumir diferentes cantidades de aceite de soja en ensaladas.

Al finalizar la prueba descubrieron que el aceite permitió que el organismo absorbiera de forma correcta los siete micronutrientes que se encuentran en las verduras. Los carotenoides – alfa y betacaroteno, luteína y licopeno, vitaminas E y también vitamina K.

“La mejor manera de explicarlo sería decir que agregar dos veces la cantidad de aderezo para ensaladas lleva al doble de la absorción de nutrientes”, aseguró Wendy White, profesora asociada de la universidad.

Aseguran que ‘todos los nutrientes que contienen las verduras son liposolubles’. Lo que favorece a la disolución de la grasa antes de ser absorbidos por el intestino.

El aceite de soja, el aguacate y el aceite de oliva son indispensable para el mejoramiento de la salud y el cuidado de la piel.

1 COMENTARIO

Comments are closed.

Recientes

Conoce las mejores plantas para tu casa y tu salud

Conoce las mejores plantas que te ayudarán a decorar tu casa o apartamento y al mismo tiempo mejoran el aire y tu...

Jared Leto, como Andy Warhol y elegido para la saga, ‘Tron’

El actor y líder de la banda ’30 Seconds to Mars’, Jared Leto, declaró que interpretará a Andy Warhol en una nueva...

Riviera Maya avanza en su recuperación turística

Riviera Maya avanza en su recuperación turística

Increíbles ideas para decorar interiores con cactus

Lo de hoy es decorar la casa con muchas plantitas de todo tipo, y nosotros somos fans de las áreas verdes, pero...

Recala cada vez menos sargazo en Cancún

Recala cada vez menos sargazo en Cancún

Pagará Fonatur al resto de comunidades por derecho de vía de carretera 307

Pagará Fonatur al resto de comunidades por derecho de vía de carretera 307

Destacan compromiso de náuticos en reactivación de Puerto Morelos

Destacan compromiso de náuticos en reactivación de Puerto Morelos

Las coincidencias de la historia reciente: Hugo Alday

El emperador Domiciano, sin duda fue uno de los emperadores de Roma más corruptos y violentos de la historia. Fue un implacable...

Suscríbete a Cancuníssimo® Online para recibir diariamente nuestro Newsletter.