Los nutrientes presentes en los alimentos pueden hacer una gran diferencia en la apariencia de nuestro cabello, uñas y piel.
Aquí te presentamos qué alimentos necesita harán que tu cabello tenga mayor brillo, resistencia.
Biotina
La biotina es una vitamina del ‘complejo B’ que se encuentra en la, coliflor, sardinas, legumbres, salmón plátano,...
