ejercicio

Más vale ahora que nunca, decide entre cuatro disciplinas fit que te ayudarán a equilibrar los excesos de bebida y comida este fin de...

En inicio de año es muy común iniciar o retomar el hábito de hacer ejercicio y a medida que pasan los días son múltiples...

Realizar ejercicios acorde al tipo de cuerpo es primordial para quienes apenas comienzan a ejercitarse. Para comenzar debes identificar el tipo de cuerpo que...

Ya sea por cuestiones de salud o por mejor apariencia física, quemar grasa puede ser una tarea difícil si no sabes bien por donde...

El dolor muscular después de hacer un ejercicio nuevo se da principalmente por dos razones. aquí te daremos algunos tips para prevenir y aliviar ese malestar.  La principal causa del dolor muscular se debe a que el músculo...

Los senos pueden verse caídos debido a la falta de ejercicio o por los efectos de la edad, cualquiera de estas razones se pueden contrarrestar con ejercicio y acompañado de una dieta saludable caro. Por lo que hoy te compartimos algunos ejercicios que pueden ayudarte.  Plancha  Este ejercicio es la pesadilla de muchos, pero...

‘Core’ hace referencia a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. De acuerdo a ‘SportLife’,...

Está claro que el ejercicio es uno de los mejores pasatiempos que podemos tener, pero, ¿tu sabías lo beneficioso que resulta para tu cerebro?. De...