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    SaludSi quieres estar y sentirte saludable tienes que seguir estos hábitos

    Si quieres estar y sentirte saludable tienes que seguir estos hábitos

    Opinión

    ¿Eres de la que se preocupa por verse bien? Si la respuesta es sí, te diremos qué hábitos seguir para conseguir este resultado en ti. Sin duda para sentirte saludable debes modificar algunos aspectos en tu rutina diaria para emanar esa belleza en ti.

    Sigue estos hábitos y logra verte saludable en todo momento

    • -Medita eso ayudará a mejorar tu autoestima, autocontrol y bienestar. Además reduce el estrés.
    • -Toma agua al despertar, no te imaginas cómo beneficia al cuerpo, lo hidrata y realiza una limpieza matutina.
    • -Toma agua caliente o té, te desintoxicará, además de eliminar líquidos retenidos.
    • -Prepárate un shot saludable, varía en la semana, obtendrás energía, mejorará tu digestión.
    • -Prepara jugos verdes, son muy nutritivos y beneficiosos para el cuerpo a lo largo de tu vida, alcaliniza tu organismo, oxigena tu sangre y obtienes nutrición celular.
    • -Contextualiza la belleza, repítelo todos los días que la belleza está en ti, no la puedes encontrar en otra persona o lugar. Envejecer no es perder belleza.
    • –Trabaja tu mente, aunque no lo creas tus pensamientos influyen en tu forma de percibir la vida. Por eso aceptarte, y saber que tú tienes todo para ser importante. Tu exterior e interior.
    • -Vístete acorde a tus gustos, no caigas en las tendencias si no te gustan, demuestra quien eres por medio de tu vestimenta. Busca combinaciones que te definan.

    No son consejos difíciles de seguir, adóptalos como parte de tu día a día y comienza a ver tu alrededor de una forma distinta. Transmite lo bien que te sientes, no es necesario ser millonaria para ello, solo estar convencide de cómo te sientes contigo

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