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    Belleza y ModaSalud capilar, ¡evita la caída de tu cabello!

    Salud capilar, ¡evita la caída de tu cabello!

    Por Katia Monforte

    Opinión

    Si te preguntas a qué se debe la caída de cabello, podemos decir que hay varias razones posibles; las más comunes son: resultado de la herencia familiar, cambios hormonales, síntomas de una deficiencia de proteína, hierro, zinc, biotina, afecciones médicas o envejecimiento.

    La caída puede producirse en cualquier momento. La empezamos a notar en la almohada, el cepillo, etcétera, y es cuando más conscientes somos de ella.

    Está dentro de lo normal perder entre 100 y 150 cabellos al día, dependiendo de nuestra herencia familiar y hormonal, y a esto sumamos factores como el estrés, la toma de ciertos medicamentos, el post-parto, post-covid, enfermedades o las dietas hipocalóricas, que también pueden afectar.

    Por lo anterior, es importante saber que sólo deberíamos preocuparnos si:

    1. La caída se acompaña de pérdida de pelo en las cejaso pestañas.
    2. Si la caída deja calvas circulares en distintas zonas del cuero cabelludo.
    3. Si existe picor en la zona donde se nota menos densidad.
    4. Si la pérdida de pelo afecta la línea de implantación frontal.
    5. Si en la zona donde se está perdiendo pelo hay rojez o inflamación alrededor de los folículos.
    6. Si la zona afectada está bien delimitada y tiene aspecto de cicatriz.
    7. Si la caída es mayor a 150 cabellos al día. 
    8. Si observamos algún tipo de descamación del cuero cabelludo.
    Salud capilar, ¡evita la caída de tu cabello!

    Lo mejor es cuidar nuestro cabello y prevenir su caída y para ello hay varios puntos importantes:

    1. Una dieta equilibrada. Recordemos que es de suma importancia no descuidar la ingesta de hierro a través de carnes rojas y verduras; ni la de zinc, presente en carnes y pescados, imprescindible para el crecimiento del pelo. También son importantes las vitaminas A y B, y evitar hábitos alimenticios basados en hidratos de carbono y azúcares.
    2. Una limpieza, exfoliación y gotas adecuadas para equilibrar tu tipo de piel y fortalecer tu cabello.
    3. Controlar el estrés, ya que afecta ciertas hormonas como el cortisol, responsable de la caída del cabello.
    4. Si crees que tienes caída de cabello y no identificas él por qué, es necesario venir a que te realicemos un diagnóstico y así detener la caída de tu cabello de manera adecuada.

    ¡Te esperamos! Katia Monforte Salón, citas al 9993818966.

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