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martes, septiembre 22, 2020
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No es lo mismo masa que grasa: Ana Patricia Ojeda

Es posible una talla pequeña y un alto porcentaje de masa muscular. Es posible también, un cuerpo alto en grasa enfundado en unos pantalones diminutos.

En lo que respecta a las consideraciones establecidas por distintos organismos públicos de salud, lo recomendable para una mujer está entre 15-30% de grasa corporal. Para los hombres, 6-24%.

Cuál es la importancia de todo esto? La primera cosa es la preservación del sistema nervioso, las facultades mentales. Después, sistema endocrino y, por ende, el sistema inmune, es decir, la capacidad metabólica y el equilibrio vital.

Con respeto a todas las formas y tallas, los estudios a través del planeta, distintos estilos y prácticas sanitarias, medicina tradicional y alternativa, indican que más grasa, implica mayores riesgos para la preservación de la calidad de vida.

Instagram: patriciaojeda.nutretuvida

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