27.5 C
Cancún
martes, agosto 11, 2020
Inicio Sociales Estilos Acelera tu metabolismo de una manera fácil

Acelera tu metabolismo de una manera fácil

Muchos tenemos problemas con nuestro estilo de vida saludable, y sobre todo cuando se trata de bajar de peso, pero con estos tips acelera tu metabolismo de una manera fácil

Después de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura, con estos consejos para tu metabolismo te ayudarán.

Un estudio del New England Journal of Medicine señala que cuando una persona tiene el metabolismo lento es habitual que su organismo ‘queme muy poca grasa’, pero se puede acelerar por medio de diversas acciones como las siguientes.

Aceite de coco

Consumir este tipo de aceite es ideal para acelerar el metabolismo porque contienen ácidos grasos, que ayudan a quemar más rápido las grasas.

Beber café

Tomarlo en ayunas incremente el efecto adelgazante y estimula la masa metabólica siempre y cuando sea sin edulcorantes ni crema. 

Comer picante

Provoca el aumento de la temperatura del cuerpo, obligándole a consumir mayor energía y quemando mayor número de calorías.

Té verde

Es uno de los mejores trucos para acelerar el metabolismo ya que contiene propiedades antioxidantes que promueven la quema grasa.

Bebe infusiones a lo largo del día. Además no es el único beneficio que tiene, el Té verde tiene un sinfín de funciones que ayudan a tu cuerpo.

Consumir salmón

Este tipo de pescado es rico en ácidos grasos omega 3, los cuales reducen la resistencia a la leptina, una hormona que facilita la pérdida de peso.

Aprovecha estos tips para acelerar el metabolismo, pero también recuerda que es muy importante realizar ejercicio para que el efecto sea más eficiente.

DÉJANOS TU OPINIÓN O COMENTARIOS

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí
Este sitio esta protegido por reCAPTCHA y laPolítica de privacidady losTérminos del servicio de Googlese aplican.

Recientes

Conoce las mejores plantas para tu casa y tu salud

Conoce las mejores plantas que te ayudarán a decorar tu casa o apartamento y al mismo tiempo mejoran el aire y tu...

Jared Leto, como Andy Warhol y elegido para la saga, ‘Tron’

El actor y líder de la banda ’30 Seconds to Mars’, Jared Leto, declaró que interpretará a Andy Warhol en una nueva...

Riviera Maya avanza en su recuperación turística

Riviera Maya avanza en su recuperación turística

Increíbles ideas para decorar interiores con cactus

Lo de hoy es decorar la casa con muchas plantitas de todo tipo, y nosotros somos fans de las áreas verdes, pero...

Recala cada vez menos sargazo en Cancún

Recala cada vez menos sargazo en Cancún

Pagará Fonatur al resto de comunidades por derecho de vía de carretera 307

Pagará Fonatur al resto de comunidades por derecho de vía de carretera 307

Destacan compromiso de náuticos en reactivación de Puerto Morelos

Destacan compromiso de náuticos en reactivación de Puerto Morelos

Las coincidencias de la historia reciente: Hugo Alday

El emperador Domiciano, sin duda fue uno de los emperadores de Roma más corruptos y violentos de la historia. Fue un implacable...

Suscríbete a Cancuníssimo® Online para recibir diariamente nuestro Newsletter.